المخيتو او عصير الليمون بنعناع : اسباب التي تجعلك تتناول الليمون🍋 والنعناع 🌿و هي كونه يقوي جهاز المناعة 💪ويحسن عملية الهضم ويزود الدماغ بالطاقةو يساعد في خفض الوزن .كما يعتبرمضاد للإلتهابات ومضاد فيروسي و جرثومي بالإضافة يعطي طاقة و حيوية للجسم .يقي من الجفاف و يحافظ على التوازن.يتميز كمطهر للجسم من الفضلات .مهم لصحة الجلد و يعيد حيويته و شبابه
يحتوي على نسبة معتدلة من فيتامين C B3 يقي من الرشح و الزكام .يقلل منجهه من تشنجات القولون و غازات المعدة.
وكل من عنصر الليمون والنعناع له خصائص وفوائد علاجيه
الفوائد العلاجيه لليمون🍋:
تحتوي قشور الليمون على زيت عطري و سكرين الهيسبديدين و التي تحتوي على حامض الليمون و فيتامين سي او عضويه اخرى
فمن فوائده علاجيه انه
_ملين البطن طارد الغازات والانتفاخ
_مفيد جدا لتوتر العصبي
_مفيد جدا للصداع
_مقاوم للسموم وفساد الغذاء
_مفيد للزكام وارتفاع درجه حراره الجسم
_منعش النفس
_فاتح للشهيه و مضاد للعطش
_منشط للكبد،كذلك يفيد في غرغره التهاب الحلق يقوي اللثه
_يمنع من الرعاف يقتل المكروبات المسببه للعفونه.
الفوائد العلاجيه للنعناع:
يحتوي النعناع على زيت طيار زيت النعناع يرجع سبب العلاج له باذن الله يتالف من منثول وعناصر اخرى.
فتتلخص تلك الفوائد فيمايلي :
_مفيد لعسر الهضم وخاصه بعد الوجبات الدسمه.
_مفيد لالم الاسنان واللثه واللوز.
_ويفيد للصداع وللزكام ولالم المعده.
_كما يعتبر مقويا للبنكرياس ومفيد للصدر والافرازات الصفراء في الكبد ومقوي له.
لتحضير وصفه الموخيتو او عصير الليمون بالنعناع
المقادير:
_3 ليمونات
_10 اوراق نعناع طازج.
_لتر ونصف ماء بارد.
_100غ سكر عادي.
_قطع ليمون واوراق نعناع لتزين.
طريقه التحضير:
نقوم بغسل الاوراق النعناع وحبات الليمون جيدا،ثم نقوم بعصر الليمون ووضع عصيره في خلاط مع اوراق النعناع ،نقوم بتصفيته واضافه السكر والماء ونسكبه في كووس ونقوم بتزينيه يقطع الليمون واوراق النعناع .
صحه وعافيه
فسحة بيو
مدونه من طرف بوزويجه-مريم
-
جميل جداً
ردحذف